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課程名稱 |
健康體適能
Health Related Physical Fitness |
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開課學期 |
108-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
詹俊成 |
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課號 |
PE1003 |
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課程識別碼 |
002 50010 |
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班次 |
G4 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必帶 |
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上課時間 |
星期四6,7(13:20~15:10) |
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上課地點 |
田徑場 |
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備註 |
初選不開放。9010電機系E合。
健康體適能 且 限學號末二位除３餘２
總人數上限：50人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1081PE1003_G4 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
希冀透過課程學習與操作,讓學生能夠學習更多樣化的運動知識與技能,培養規律運動之習慣,增進同學之間的情誼 |
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課程目標 |
1.能了解促進健康體適能的方法，並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
2.能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能
3.能在運動參與情境中，體會團隊精神的重要性，並培養個人與社會責任觀念，發揮運動倫理與道德精神
4.能在各運動項目的學習中，養成主動關心與賞析各項運動賽事的能力，並享受高品質休閒生活 |
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課程要求 |
1.請務必帶著愉快的心情參與課程
2.請勿遲到與早退
3.請自行攜帶上課器具(游泳課) |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
無 |
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參考書目 |
無 |
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評量方式
(僅供參考) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/12 |
課程介紹 |
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第2週 |
9/19 |
AED與CPR急救課程介紹(上課地點:綜合體育館三樓主球場) |
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第3週 |
9/26 |
測驗800M(女生);1600M(男生)跑走
敏捷與協調活動 |
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第4週 |
10/03 |
體適能檢測(綜合體育館R247教室) |
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第5週 |
10/10 |
國慶日 |
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第6週 |
10/17 |
有氧跑跑跑 |
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第7週 |
10/24 |
水岸自行車 |
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第8週 |
10/31 |
重量訓練 |
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第9週 |
11/07 |
重量訓練 |
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第10週 |
11/14 |
大安森林公園健走 |
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第11週 |
11/21 |
足球 |
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第12週 |
11/28 |
排球 |
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第13週 |
12/05 |
排球 |
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第14週 |
12/12 |
籃球 |
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第15週 |
12/19 |
籃球 |
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第16週 |
12/26 |
期末測驗 |
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第17週 |
1/02 |
期末測驗 |
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